Psychologia
Wsparcie psychologiczne i psychoterapia dla dzieci, młodzieży i dorosłych, w bezpiecznej, poufnej i wolnej od ocen przestrzeni.
Psychologia: Fernão Ferro.
Poznaj specjalistów wykonujących to leczenieW skrócie
Konsultacja psychologiczna to przestrzeń wsparcia dla osób przechodzących trudny okres, chcących lepiej zrozumieć swoje uczucia lub szukających zmiany w swoim życiu. Pracujemy z dorosłymi w sytuacjach lęku, depresji, stresu, żałoby, trudności w relacjach, zaburzeń snu i kwestii tożsamości; z młodzieżą w kontekście szkolnym, rodzinnym lub obrazu siebie; oraz z dziećmi we współpracy z rodzicami, wokół trudności emocjonalnych, behawioralnych lub adaptacyjnych. Pierwsza sesja to ocena — omawiamy powód zgłoszenia, kontekst i sensowną formę dalszej opieki. Wszystkie informacje są poufne, zgodnie z kodeksem etyki Portugalskiej Izby Psychologów.
Kiedy i w czym może pomóc
Życie przynosi trudne etapy. Konsultacja psychologiczna to przestrzeń, by nadać sens temu, co czujesz — i podjąć konkretne kroki.
Lęk i stres
Lęk uogólniony, ataki paniki, fobie, uporczywy stres zawodowy.
Depresja i długotrwały smutek
Obniżony nastrój, brak energii, utrata zainteresowań, trudność z wyjściem z domu.
Trudności w relacjach
Konflikty w związku, rodzinie, pracy. Trudność w nawiązywaniu lub utrzymywaniu bliskich relacji.
Żałoba i straty
Wsparcie w żałobie, zakończeniu związku, poważnej chorobie lub innej znaczącej stracie.
Dzieci i młodzież
Trudności emocjonalne, behawioralne, szkolne lub w relacjach z rówieśnikami.
Samopoznanie
Dla tych, którzy chcą lepiej siebie zrozumieć, podjąć ważną decyzję lub po prostu się zatrzymać.
Jak przebiega pierwsza sesja
Pierwsza sesja to przede wszystkim rozmowa. Bez automatycznych diagnoz i ocen — to Twoja przestrzeń.
Krok 01
Poznanie się i powód wizyty
Rozmawiamy o tym, co Cię tu sprowadza, o aktualnym kontekście i Twojej historii — w tempie, które jest dla Ciebie wygodne.
Krok 02
Zrozumienie sytuacji
Wspólnie identyfikujemy kluczowe punkty i to, co chcesz zmienić lub złagodzić.
Krok 03
Wybór ścieżki
Pod koniec pierwszej lub drugiej sesji wspólnie decydujemy, czy ma sens kontynuować i z jaką częstotliwością.
Metody i kierunki pracy
Dopasowujemy podejście do Twojego przypadku, opierając się na dowodach naukowych.
Terapia poznawczo-behawioralna
Uporządkowane, ukierunkowane podejście do zmiany wzorców myślenia i zachowania, które podtrzymują cierpienie.
Podejścia systemowe i rodzinne
Gdy jest to wskazane, w terapii uczestniczy rodzina lub para.
Terapia skoncentrowana na osobie
Przestrzeń empatycznego słuchania, bez ocen, w Twoim tempie.
Mindfulness i regulacja emocji
Narzędzia do rozpoznawania, nazywania i regulacji silnych emocji w codziennym życiu.
Kiedy warto zacząć
Warto umówić wizytę, jeśli
- Lęk, smutek lub stres trwają od tygodni lub miesięcy
- Przeżywasz trudny etap — żałoba, rozstanie, duża zmiana
- Powtarzają się trudności w relacjach lub w pracy
- Czujesz, że potrzebujesz przestrzeni, by lepiej siebie zrozumieć
- Twoje dziecko lub nastolatek ma trudności emocjonalne lub behawioralne
Możesz potrzebować innego rodzaju pomocy, jeśli
- Występuje ostry kryzys psychiatryczny — pierwsze kroki to oddział ratunkowy
- Szukasz farmakoterapii — tylko psychiatra może przepisać leki
- Oczekujesz natychmiastowych odpowiedzi: praca psychologiczna jest stopniowa
Pójście do psychologa to nie oznaka słabości — to akt troski o siebie. Wiele osób przychodzi z myślą, że ich problem 'nie jest wystarczająco poważny'. Zapewniam: jeśli zajmuje miejsce w Twojej głowie i życiu, to wystarczający powód. Pracujemy bez pośpiechu, z zachowaniem poufności i w tempie dostosowanym do każdej osoby. To, czym się tu dzielisz, tu zostaje.
Zespół Psychologii
Fábrica do Sorriso · Fernão Ferro
Jasne ceny, zanim zaczniemy
Przed każdym leczeniem otrzymujesz szczegółowo omówiony plan i kosztorys na piśmie. Kwota, którą zatwierdzisz, jest kwotą, którą zapłacisz — bez niespodzianek na fakturze i bez presji przy podejmowaniu decyzji.
Kosztorys na piśmie
Przekazany i omówiony na pierwszej wizycie, przed podjęciem jakiejkolwiek decyzji. Możesz zabrać go do domu i spokojnie przemyśleć.
Ceny konsultacji
Pierwsza wizyta, wizyta pilna, higiena jamy ustnej GBT, konsultacje stomatologicznej medycyny snu i bólu twarzoczaszki (staw skroniowo-żuchwowy), konsultacje w poliklinice oraz zdjęcie pantomograficzne mają opublikowaną cenę — ceny prywatne; z ubezpieczeniem lub umową kwota zależy od Twojego planu.
Zobacz cennik konsultacjiOd 3 do 12 rat bez odsetek
Leczenie do 2 500 € możesz sfinansować z Cofidis Pay — akceptacja w kilka minut, w pełni cyfrowo.
Zobacz finansowanieUmowy, ubezpieczenia i cheque-dentista
Trzynaście umów i ubezpieczeń — od Medicare i Multicare po Future Healthcare — oraz cheque-dentista z SNS.
Zobacz umowy i ubezpieczenia
Żadne leczenie nie rusza bez kosztorysu zatwierdzonego przez Ciebie.
Podczas konsultacji otrzymujesz plan na piśmie, z kosztem każdego etapu i informacją, ile pokrywa Twoje ubezpieczenie lub umowa. Zabierasz go ze sobą i decydujesz spokojnie.
Umów wizytęPublikujemy ceny konsultacji. Reszta zależy od przypadku — dlatego leczenie wyceniamy na piśmie, a Ty znasz całość, zanim cokolwiek się zacznie.
02 Kto prowadzi leczeniedr Joana Candeias
Psychologia
Podczas wizyty dr Joana Candeias wysłucha, co Cię niepokoi, oceni Twoją sytuację i wyjaśni dostępne możliwości. Możesz zadać pytania, zanim zdecydujesz o kolejnych krokach.
- Nr prawa wykonywania zawodu
- OPP 019880
- Kliniki
- Fernão Ferro
Dostępne w
Fernão Ferro
Rua Fernando Pessoa, 231 A
2865-189 Fernão FerroUmów wizytę+351 961 587 068Połączenie z krajową siecią komórkową
+351 212 121 196Połączenie z krajową siecią stacjonarną
Najczęściej zadawane pytania
- Skąd wiem, że to czas na wizytę u psychologa?
- Nie potrzebujesz "ważnego powodu". Sięganie po wsparcie ma sens zawsze, gdy czujesz, że coś Cię blokuje — uporczywy lęk, długotrwały smutek, trudności ze snem, konflikty w relacjach, paraliż przed decyzjami lub po prostu chęć lepszego poznania siebie. Nie ma minimalnego progu cierpienia, aby zacząć.
- Co się dzieje na pierwszej sesji?
- Pierwsza sesja to przede wszystkim rozmowa. Mówimy o powodzie zgłoszenia, Twojej historii, o tym co dzieje się teraz i czego oczekujesz od dalszej pracy. Bez wymagań, bez oceny. Pod koniec tej pierwszej lub drugiej sesji wspólnie decydujemy, czy ma sens kontynuować i z jaką częstotliwością.
- Czy to o czym rozmawiamy jest poufne?
- Tak, całkowicie. Tajemnica zawodowa to etyczny i prawny obowiązek psychologów, zapisany w Kodeksie Etyki Portugalskiej Izby Psychologów. Wszystko, czym się dzielisz, jest poufne — z wyjątkami przewidzianymi przez prawo (poważne zagrożenie dla Ciebie lub osób trzecich). Nawet w takich sytuacjach Twoje bezpieczeństwo jest priorytetem.
- Jaka jest różnica między psychologiem a psychiatrą?
- Psycholog pracuje słowem: oceną, słuchaniem, interwencją psychoterapeutyczną i strategiami zmiany wzorców myślenia i zachowania. Psychiatra jest lekarzem i może przepisywać leki. Gdy ma sens połączenie obu podejść, koordynujemy współpracę z psychiatrą dla spójnej opieki.
- Czy pracujecie z dziećmi i młodzieżą?
- Tak. Z dziećmi pracujemy w partnerstwie z rodzicami — zaczynamy od konsultacji bez dziecka, potem sesje z dzieckiem (często przez zabawę) i regularne kontakty z rodziną. Z młodzieżą przestrzeń należy do nich: to, czym się dzielą, jest poufne, z wyjątkiem sytuacji zagrożenia, które muszą być przekazane rodzicom.
- Ile sesji będę potrzebować?
- Nie ma jednej odpowiedzi. Bywają procesy krótkie, skupione na konkretnym celu (8–16 sesji), oraz głębsze, trwające rok lub dłużej. Tempo i czas trwania omawiamy z Tobą regularnie — to nie my decydujemy za Ciebie.
Inne zabiegi
Chcesz zrobić pierwszy krok?
Umów wizytę psychologiczną w naszej Poliklinice w Fernão Ferro. Przyjmujemy dzieci, młodzież, dorosłych i pary.