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Tratamientos25 / 27

Psicología

Apoyo psicológico y psicoterapia para niños, adolescentes y adultos, en un espacio seguro, confidencial y sin juicios.

En resumen

La consulta de Psicología es un espacio de cuidado para quien atraviesa una etapa difícil, quiere comprender mejor lo que siente o busca cambiar algo en su vida. Trabajamos con adultos en situaciones de ansiedad, depresión, estrés, duelo, dificultades de relación, alteraciones del sueño y cuestiones de identidad; con adolescentes en contexto escolar, familiar o de autoimagen; y con niños en colaboración con los padres, en dificultades emocionales, comportamentales o de adaptación. La primera consulta es de evaluación — comentamos el motivo, el contexto y qué tipo de seguimiento tiene sentido. Toda la información es confidencial, conforme al código deontológico de la Orden de los Psicólogos Portugueses.

Áreas de Apoyo

Cuándo y en qué puede ayudar

La vida trae fases difíciles. La consulta de Psicología es un espacio para dar sentido a lo que siente — y dar pasos concretos.

  • Ansiedad y estrés

    Ansiedad generalizada, ataques de pánico, fobias, estrés laboral persistente.

  • Depresión y tristeza prolongada

    Estado de ánimo bajo, falta de energía, pérdida de interés, dificultad para salir de casa.

  • Dificultades en las relaciones

    Conflictos en la pareja, la familia, el trabajo. Dificultad para establecer o mantener relaciones cercanas.

  • Duelo y pérdidas

    Apoyo en duelo, fin de relación, enfermedad grave u otra pérdida significativa.

  • Niños y adolescentes

    Dificultades emocionales, conductuales, escolares o de relación con iguales.

  • Autoconocimiento

    Para quien quiere comprenderse mejor, tomar una decisión importante o simplemente parar y reflexionar.

Sin compromiso de continuar

Cómo se desarrolla la primera consulta

La primera sesión es, sobre todo, una conversación. Sin diagnósticos automáticos ni juicios — es su espacio.

  1. Paso 01

    Presentación y motivo

    Hablamos de lo que le ha traído a consulta, su contexto actual y su historia, al ritmo que le resulte cómodo.

  2. Paso 02

    Comprender lo que ocurre

    Juntos identificamos los puntos centrales y lo que le gustaría cambiar o aliviar.

  3. Paso 03

    Decidir el camino

    Al final de la primera o segunda consulta, decidimos juntos si tiene sentido continuar y con qué frecuencia.

Enfoques Terapéuticos

Métodos y líneas de trabajo

Adaptamos el enfoque a su caso, basándonos en la evidencia científica.

  • Terapia cognitivo-conductual

    Enfoque estructurado y orientado a cambiar patrones de pensamiento y comportamiento que mantienen el sufrimiento.

  • Enfoques sistémicos y familiares

    Cuando tiene sentido, la familia o pareja forman parte integral del proceso terapéutico.

  • Terapia centrada en la persona

    Un espacio de escucha empática, sin juicios, a su propio ritmo.

  • Mindfulness y regulación emocional

    Herramientas para reconocer, nombrar y regular emociones intensas en el día a día.

Indicaciones

Cuándo vale la pena empezar

Tiene sentido reservar consulta si

  • Hay ansiedad, tristeza o estrés que persisten desde hace semanas o meses
  • Está atravesando una fase difícil — duelo, separación, gran cambio
  • Hay dificultades en las relaciones o en el trabajo que se repiten
  • Siente que necesita espacio para comprenderse mejor
  • Su hijo o adolescente presenta dificultades emocionales o conductuales

Puede necesitar otro tipo de apoyo si

  • Hay un cuadro de crisis psiquiátrica aguda — la urgencia hospitalaria es el primer paso
  • Busca medicación — solo el psiquiatra puede prescribir
  • Espera respuestas inmediatas: el trabajo psicológico es gradual
Una palabra de nuestro Psicólogo
Buscar a un psicólogo no es señal de debilidad — es un acto de cuidado. Muchas personas llegan creyendo que su problema 'no es lo bastante grave'. Le aseguro: si está ocupando espacio en su cabeza y en su vida, es razón suficiente. Trabajamos con tiempo, confidencialidad y respeto al ritmo de cada persona. Lo que comparte aquí se queda aquí.

Equipo de Psicología

Fábrica do Sorriso · Fernão Ferro

01 Cuánto cuesta

Precios claros, antes de empezar

Antes de cualquier tratamiento, recibe un plan explicado al detalle y un presupuesto por escrito. El importe que aprueba con nosotros es el que paga — sin sorpresas en la factura y sin prisas para decidir.

  • Presupuesto por escrito

    Entregado y explicado en la primera consulta, antes de cualquier decisión. Puede llevárselo a casa y pensarlo con calma.

  • Precio de las consultas

    La primera consulta, la consulta de urgencia, la higiene bucal GBT, las consultas de medicina dental del sueño y de dolor orofacial (ATM), las consultas de la policlínica y la ortopantomografía tienen precio publicado — precios privados; con seguro o acuerdo, el importe depende de su plan.

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  • De 3 a 12 plazos sin intereses

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  • Convenios, seguros y cheque dental

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Ningún tratamiento avanza sin un presupuesto aprobado por usted.

En la valoración recibe el plan por escrito, con el importe de cada fase y lo que cubre su seguro o acuerdo. Se lo lleva y decide con calma.

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Publicamos el precio de las consultas. El resto depende del caso — por eso el tratamiento se presupuesta por escrito, y conoce el total antes de empezar.

03 Dónde tratarse

Disponible en

04 Aclaraciones

Preguntas frecuentes

¿Cómo sé que es momento de buscar a un psicólogo?
No hace falta una "gran razón". Buscar apoyo tiene sentido siempre que sienta que algo le retiene — ansiedad que no pasa, tristeza prolongada, dificultad para dormir, conflictos en la relación, parálisis ante las decisiones, o simplemente el deseo de conocerse mejor. No hay un mínimo de sufrimiento exigido para empezar.
¿Qué ocurre en una primera consulta?
La primera consulta es, sobre todo, una conversación. Hablamos del motivo por el que busca apoyo, su historia, lo que está ocurriendo ahora y qué espera de un seguimiento. Sin exigencias, sin juicios. Al final de esa primera o segunda sesión decidimos juntos si tiene sentido continuar y con qué frecuencia.
¿Lo que decimos es confidencial?
Sí, totalmente. El secreto profesional es una obligación ética y legal de los psicólogos, recogida en el Código Deontológico de la Orden de los Psicólogos Portugueses. Todo lo que comparta es confidencial, con las únicas excepciones previstas por la ley (riesgo grave para usted o terceros). Incluso en esos casos, su seguridad es la prioridad.
¿Cuál es la diferencia entre psicólogo y psiquiatra?
El psicólogo trabaja a través de la palabra: evaluación, escucha, intervención psicoterapéutica y estrategias para cambiar patrones de pensamiento y comportamiento. El psiquiatra es médico y puede recetar medicación. Cuando tiene sentido combinar ambos abordajes, nos coordinamos con el psiquiatra para una atención coherente.
¿Trabajan con niños y adolescentes?
Sí. Con niños, el trabajo se hace junto a los padres — empieza con una consulta sin el niño, después sesiones con el niño (a menudo a través del juego) y contactos regulares con la familia. Con adolescentes, el espacio es suyo: lo que comparten es confidencial, salvo situaciones de riesgo que deben comunicarse a los padres.
¿Cuántas consultas voy a necesitar?
No hay una única respuesta. Hay seguimientos breves, centrados en un objetivo concreto (8 a 16 sesiones), y procesos más profundos que duran de uno a varios años. El ritmo y la duración se revisan contigo regularmente — no decidimos por ti.
Reserva

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